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Carboidrato!

Carboidratos tem uma função estrutural sobre a membrana celular(construtora ou plastica) fornecimento significativo de energia, armazenamento energético nos animais, sob a forma de Glicôgenio e principalmente nos vegetais, sob a forma de amido. Os carboidratos que devem ser evitados são os açúcares pois são ricos em calorias, não podem ser consumidos por diabéticos e são quase destituídos de nutrientes. Vegetais, frutas, grãos e cereais são ricos em carboidratos. Os carboidratos são considerados nutrientes energéticos, pois têm como função o fornecimento da maior parte da energia necessária para o corpo realizar suas atividades normais como andar e trabalhar. Carboidratos simples são blocos únicos ou duplos, incluem a frutose (açúcar de frutas), dextrose ou glicose (açúcar de milho), sacarose (açúcar de cana ou açúcar caseiro) e a lactose (açúcar do leite).
  • Carboidratos complexos são cadeias formadas pela união de milhares de blocos de carboidratos simples, incluem o amido (farinhas de trigo, polvilho) e as fibras.

7 comentários:

Gervásio Santana de Freitas disse...

Belíssima matéria, parabéns!

Wilson disse...

achei a matéria ótima, gostei muito...para

Wilson Reis-Rio de Janeiro-RJ

Anônimo disse...

achei essa matéria bem legal mesmo ..

katia maria disse...

katia maria achei essa matéria legal mesmo maceió alagoas

comprar seguidores disse...

muito bom o blog, adorei!!

ganhar curtidas instagram disse...

Muito bom !

comprasr seguidores no twitter disse...

Excelente !

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