Apresentamos essa receita para melhorar o desempenho de corredores e também de quem não corre, e quer comer uma comida ráipda de fazer e super natural e o melhor podem ser preparadas em todos os países, já que os ingredientes são fáceis de encontrar. tome nota e corra muito.À BRASILEIRA
Rendimento: 1 porção
Valor nutricional por porção: 258 kcal
Ingredientes:
150 g de Alface-Americana
30 g de cenouras raladas
30 g de palmito picado
30 g de tomate picado
70 g de peito de peru
30 g de queijo cottage ou ricota
1 colher(sopa) de sementes de girassol
30 ml de molho caribenho de manga(manga, iougurte e páprica)
Preparo:
Faça rolinhos com o peito de peru e fatie-os. Em um recipiente, adicione a alface-americana picada e colque os demais ingredientes, menos a semente de girassol. adicione o molho e misture tudo. Coloque em uma saladeira e decore com a semnetes e mais um pouco de molho e está pronto para servir, espero que gostem.
2 comentários:
Que legal,
...à gente às vezes têm vontade de comer alguma coisa diferente e, essa dica é ótima!
...não só porquê é simples de fazer mas, também por que parece ser bem apetitoso imaginar o jeito que vai ficar no prato!!!
Muito Delícia!!!
= )
Até...
Hummm, adorei!
Já copiei
=D
Beijos.
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